طرق فعالة وبسيطة للتخلص من دهون البطن والخصر

<div class="multi-content-separator">     <p>         في مثل هذا اليوم، 30 أبريل 1965، حقق نادي الزمالك فوزًا على الأهلي في القمة 29 بهدفين مقابل هدف واحد، مما أدى إلى احتفال عشاق الفريق الأبيض بالحفاظ على لقب الدوري للموسم الثاني على التوالي، وهو الثالث في تاريخ النادي. سجل أهداف الزمالك اللاعب حمادة إمام "الثعلب الكبير"، بينما جاء هدف الأهلي عن طريق رفعت الفناجيلي، وأدار المباراة الحكم أحمد الخولي.<br>         <br>         جاءت تشكيلة الزمالك في القمة 29 كالتالي: سمير محمد علي (السوداني)، يكن حسين، أحمد مصطفي، أحمد رفعت، محمود أبورجيلة، عبدالخالق عفيفي، عبدالكريم الجوهري، حسام السمري (الفلسطيني)، عمر النور (السوداني)، حمادة إمام، فاروق السيد.<br>         <br>         بينما ضمت تشكيلة الأهلي في القمة 29: عصام عبدالمنعم، فيصل (الفلسطيني)، ظاظا، سعيد أبوالنور، فؤاد أبوغيدا، جمال محمود، ميمي الشربيني، علوى مطر، رفعت الفناجيلي، محمود السايس، وأباظة.</p>     <p>         على المستوى المحلي، فاز الزمالك ببطولة الدوري المصري الممتاز 14 مرة، وكذلك ببطولة دوري منطقة القاهرة 14 مرة، ودوري منطقة الجيزة مرة واحدة. وقد حقق النادي أيضًا بطولة كأس مصر 28 مرة، ويُعتبر الزمالك أول ناد مصري يتوج بكأس مصر تحت مسمى كأس السلطان حسين، كما حصل على كأس السوبر المصري 4 مرات.</p>     <p>         بالإضافة لذلك، توج الفارس الأبيض ببطولة كأس الاستقلال مرتين، وكأس السلطان مرتين، وكأس أكتوبر مرة واحدة، وكأس حب مصر مرة، وهي البطولة التي أقيمت لمرة واحدة وفاز بها الزمالك عندما سجل جمال عبد الحميد الهدف الوحيد في مرمى أحمد شوبير، حارس الأهلي، في الدقيقة 82. كما أحرز كأس دورة الإسكندرية الصيفية ثلاث مرات، وكأس الاتحاد مرة واحدة، وكأس الملك فؤاد ثلاث مرات.</p>     <p>         على الصعيد العربي، فاز الزمالك بكأس الأندية العربية مرة واحدة، وكأس دورة الأردن الدولية مرتين، وكأس السوبر المصري السعودي مرتين. تمكّن نادي الزمالك من إحراز بطولة دوري أبطال أفريقيا 5 مرات، واحتفظ بكأس البطولة المسماة كأس أحمد سيكو تورى بعد فوزه بها للمرة الثالثة في تاريخه عام 1993، ليصبح أول فريق مصري يحتفظ بالكأس. كما حقق كأس السوبر الأفريقي 5 مرات، وكأس الكؤوس الأفريقية مرة واحدة، وكأس الكونفدرالية الأفريقية مرتين، وبطولة كأس الأفروآسيوية للأندية مرتين، وهو صاحب الرقم القياسي في الفوز بهذه البطولة.</p>     <p>         بإجمالها، حقق الزمالك طوال تاريخه 81 بطولة محلية، قارية وإقليمية، ليصبح واحدًا من أكثر الأندية فوزًا بالبطولات في الوطن العربي.</p>      <br>     <br>     <br>     <br>     <br> </div>